左后脑一阵一阵的抽痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.血管性头痛：这是最常见的原因之一，可能与脑血管扩张或收缩有关。头痛通常呈阵发性，可能伴有恶心、呕吐、畏光等症状。诱因可能包括压力、疲劳、紧张、气候变化、饮酒、咖啡等。
2.神经痛：某些神经病变或损伤也可能导致左后脑的抽痛，如三叉神经痛、枕神经痛等。这种疼痛可能较为剧烈，电击样或刀割样。
3.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉或神经根，引起头部疼痛。疼痛可能放射到左后脑，并伴有颈部僵硬、疼痛等症状。
4.颅内病变：脑部的肿瘤、炎症、梗死等病变也可能引起头痛，但这种情况通常还会伴有其他神经系统症状，如头晕、恶心、呕吐、视力改变等。
5.其他原因：感染、中毒、内分泌紊乱、心理因素等也可能导致头痛。
头痛的严重程度和持续时间因人而异，如果疼痛较轻，可以尝试以下方法缓解：
1.休息：找一个安静、舒适的地方休息，放松身心。
2.冷敷或热敷：用冰袋或热水袋敷在疼痛部位，可能有助于减轻疼痛。
3.按摩：轻轻按摩头部和颈部，缓解肌肉紧张。
4.避免诱因：尽量避免引起头痛的诱因，如压力、疲劳、强光、噪音等。
5.口服止痛药：如果疼痛较严重，可以口服一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
然而，如果头痛持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状或频繁发作，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的辅助检查，以确定病因并给予相应的治疗。在就医之前，尽量避免自行使用药物，以免掩盖病情或引起其他不良反应。
此外，对于长期或频繁出现的头痛，还可以考虑以下预防措施：
1.保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动、充足睡眠、减少咖啡因和盐分的摄入等。
2.管理压力：采用有效的应对策略，如放松训练、冥想、心理咨询等。
3.定期体检：及时发现和治疗潜在的健康问题。
4.遵循医嘱：如果有其他疾病，如高血压、糖尿病等，要按照医生的建议进行治疗。
总之，左后脑一阵一阵的抽痛可能是多种疾病的表现，需要根据具体情况进行评估和治疗。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得准确的诊断和治疗建议。