左后脑一阵一阵的抽痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.原因：
紧张性头痛：常见的原发性头痛，可能与头颈部肌肉持续收缩有关。
偏头痛：一种常见的神经血管性头痛，常表现为单侧搏动性头痛。
颅内病变：如脑肿瘤、脑出血、脑梗死等。
颈椎病：颈椎间盘突出或增生可能压迫椎动脉，导致头部供血不足，引起头痛。
神经痛：三叉神经痛、枕神经痛等。
其他：高血压、药物副作用、眼部疾病、耳部疾病等也可能引起头痛。
2.建议：
休息：找一个安静、舒适的地方休息，避免嘈杂和强光刺激。
调整生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累；避免长时间使用电子设备；保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头。
饮食调整：避免食用刺激性食物，如咖啡、巧克力、酒精等；适量饮水，保持身体水分平衡。
物理治疗：可以尝试热敷、冷敷、按摩等方法缓解头痛。
记录头痛情况：记录头痛的频率、程度、持续时间等，以便就医时提供给医生参考。
就医：如果头痛持续时间较长、程度较严重、伴有其他症状或有家族病史，应及时就医。医生可能会进行详细的身体检查、神经系统检查、影像学检查等，以确定病因并制定相应的治疗方案。
3.特殊人群提示：
孕妇：在怀孕期间，应避免自行用药，尤其是在怀孕早期。如果头痛严重或伴有其他异常症状，应及时就医，并告知医生怀孕情况。
儿童：儿童头痛可能由多种原因引起，如感染、头部外伤、神经系统疾病等。如果儿童出现频繁或严重的头痛，应及时就医，进行详细的检查和诊断。
老年人：老年人头痛可能与血管疾病、神经系统疾病等有关。如果头痛伴有其他健康问题或症状，如意识障碍、言语不清、肢体麻木等，应尽快就医。
总之，左后脑一阵一阵的抽痛可能是一种常见的症状，但也可能提示严重的健康问题。如果头痛持续时间较长、程度较严重或伴有其他异常症状，应及时就医，以便明确病因并采取适当的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于预防头痛的发生。