喉咙有东西堵在那，可能是以下原因引起：
1.咽部疾病：各种类型的咽炎、扁桃体炎，会导致喉咙有异物感。此外，扁桃体结石、扁桃体肥大、悬雍垂过长等也会导致这种症状。
2.喉部疾病：喉炎、喉癌等喉部疾病也会导致喉咙有异物感。
3.食管疾病：反流性食管炎、食管癌等食管疾病也可能导致喉咙有异物感。
4.其他原因：如精神因素、内分泌功能紊乱、过敏等也可能导致喉咙有异物感。
如果喉咙有东西堵在那的症状持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、吞咽困难、声音嘶哑等，建议及时就医，进行相关检查，如喉镜、胃镜等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
在就医之前，你可以尝试以下方法来缓解症状：
1.保持口腔清洁，勤漱口。
2.避免食用辛辣、刺激性食物，以及过冷、过热的食物。
3.保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜。
4.保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。