老是觉得喉咙有东西堵着，可能是以下原因引起的：
1.咽喉部疾病：如慢性咽喉炎、扁桃体肥大、咽喉部肿瘤等，可导致喉咙异物感。
2.食管疾病：反流性食管炎、食管憩室等，胃酸反流刺激咽喉部，也会引起喉咙堵塞感。
3.全身性疾病：如甲状腺功能减退、心脏病等，也可能导致喉咙异物感。
4.心理因素：如焦虑、抑郁等情绪问题，可能引起躯体化障碍，导致喉咙异物感。
如果老是觉得喉咙有东西堵着，建议及时就医，进行相关检查，如喉镜、胃镜、甲状腺功能等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、避免过度用嗓、注意饮食等，也有助于缓解症状。