低糖低热量的水果有以下几种：
1.樱桃：
樱桃是低糖水果，其含糖量约为8%-10%，热量也相对较低，每100克约为46大卡。
樱桃富含维生素C、维生素E、花青素等营养成分，具有抗氧化、抗疲劳、增强免疫力等功效。
樱桃一般人群均可食用，但糖尿病患者应适量食用。
2.草莓：
草莓的含糖量为6%-8%，热量约为32大卡/100克。
草莓富含维生素C、维生素B族、膳食纤维、矿物质等营养成分，具有明目养肝、促进消化、预防便秘等功效。
草莓一般人群均可食用，但痰湿内盛、肠滑便泻者应慎食。
3.柚子：
柚子的含糖量为9%-13%，热量约为42大卡/100克。
柚子富含维生素C、维生素P、类胰岛素、膳食纤维、矿物质等营养成分，具有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。
柚子一般人群均可食用，但脾虚泄泻者应慎食。
4.柠檬：
柠檬的含糖量为5%-8%，热量约为35大卡/100克。
柠檬富含维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，具有化痰止咳、生津解暑、开胃消食、美白肌肤等功效。
柠檬一般人群均可食用，但胃溃疡、胃酸分泌过多者应慎食。
5.李子：
李子的含糖量为8%-10%，热量约为38大卡/100克。
李子富含维生素C、维生素A、膳食纤维、矿物质等营养成分，具有促进消化、清肝利水、降压、导泻等功效。
李子一般人群均可食用，但脾虚泄泻者、痰湿积滞者应慎食。