常见的低糖低热量水果有以下几种：
1.樱桃：热量为46千卡/100克，含糖量为8%-10%。樱桃富含花色素苷、维生素E等抗氧化物质，有助于预防心血管疾病和癌症。同时，樱桃还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，减少便秘。
2.草莓：热量为32千卡/100克，含糖量为6%-8%。草莓富含维生素C、膳食纤维、鞣花酸等营养素，具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等功效。此外，草莓中的膳食纤维还可以促进肠道蠕动，帮助消化。
3.蓝莓：热量为57千卡/100克，含糖量为7%-13%。蓝莓富含花青素、维生素C、膳食纤维等营养素，具有抗氧化、抗炎、保护视力等功效。此外，蓝莓中的膳食纤维还可以促进肠道蠕动，帮助排便。
4.柚子：热量为42千卡/100克，含糖量为9%-13%。柚子富含维生素C、类黄酮、膳食纤维等营养素，具有抗氧化、抗炎、降低胆固醇等功效。此外，柚子中的膳食纤维还可以促进肠道蠕动，帮助减肥。
5.橙子：热量为47千卡/100克，含糖量为8%-10%。橙子富含维生素C、类胡萝卜素、膳食纤维等营养素，具有抗氧化、抗炎、预防感冒等功效。此外，橙子中的膳食纤维还可以促进肠道蠕动，帮助消化。
需要注意的是，虽然这些水果低糖低热量，但也不能过量食用。建议每天食用200-350克水果，同时要注意控制总热量的摄入，保持健康的生活方式。