低糖低热量水果有：
1.青梅：青梅是一种低糖、低热量的水果，每100克青梅中只含有18千卡的热量，同时它还含有丰富的膳食纤维、维生素C和矿物质，有助于促进消化和代谢。
2.草莓：草莓是一种低糖、低热量的水果，每100克草莓中只含有32千卡的热量。此外，草莓还富含维生素C、类黄酮、花青素等抗氧化物质，具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等多种生物活性。
3.蓝莓：蓝莓是一种低糖、低热量的水果，每100克蓝莓中只含有57千卡的热量。此外，蓝莓还富含花青素、类黄酮等抗氧化物质，具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等多种生物活性。
4.柚子：柚子是一种低糖、低热量的水果，每100克柚子中只含有38千卡的热量。此外，柚子还富含维生素C、类黄酮、柚皮苷等抗氧化物质，具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等多种生物活性。
5.樱桃：樱桃是一种低糖、低热量的水果，每100克樱桃中只含有46千卡的热量。此外，樱桃还富含维生素C、类黄酮、花青素等抗氧化物质，具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等多种生物活性。