莲子心具有多种作用。首段：莲子心有清热去火等作用，比如用莲子心泡水喝，一般连续饮用几天能看到一定清热效果。
清热降火方面的作用
辅助降心火：莲子心对于心火旺盛引起的烦躁、失眠等有一定帮助。比如一些人因工作压力大导致心火上炎，出现夜间难以入睡、心烦意乱的情况，适当饮用莲子心泡的水，可能在几天内感觉烦躁有所缓解。缓解肝火：它对肝火过旺也有一定的调节作用。像有些人因情绪波动大引发肝火，出现头晕、目赤等症状，适当饮用莲子心水可能会让症状得到一定改善。
对心血管的影响
辅助降血压：有研究发现，莲子心可能对血压有一定的调节作用，对于轻度高血压患者，在配合生活方式调整的情况下，饮用莲子心水可能有助于血压的控制，但不能替代正规的降压药物治疗。保护心血管：莲子心中含有的一些成分可能对心血管有一定的保护作用，能在一定程度上帮助维持心血管的正常功能，减少一些心血管疾病风险因素的影响。
其他方面的作用
安神助眠辅助：除了对心火有调节作用帮助睡眠外，莲子心对于一些因心阴不足等引起的睡眠问题也有一定的辅助改善作用。比如一些人存在心阴亏虚导致的睡眠浅、易惊醒等情况，适当饮用莲子心水可能会有一定的助眠效果。清热解毒小帮手：在夏季等容易上火的时节，饮用莲子心水可以起到清热解毒的作用，帮助人体排出一些热毒，预防因热毒引起的身体不适，像口舌生疮等情况可能会得到缓解。