女人体寒怕冷，可能是由于肾阳虚、气血不足、运动量少等原因引起的。以下是一些调理方法：
1.中药调理：肾阳虚导致的体寒怕冷，可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理；气血不足导致的体寒怕冷，可以服用八珍丸、十全大补丸等药物进行调理。
2.饮食调理：体寒怕冷的女性可以适量食用一些温热性的食物，如羊肉、牛肉、桂圆、红枣等，有助于缓解体寒怕冷的症状。同时，还可以多吃一些黑色食物，如黑木耳、黑芝麻、黑豆等，具有补肾的作用。
3.艾灸调理：艾灸是一种中医疗法，通过艾灸关元穴、气海穴、足三里穴等穴位，可以起到温阳散寒、通经活络的作用，有助于改善体寒怕冷的症状。
4.运动调理：适量的运动可以促进血液循环，增强身体的抵抗力。体寒怕冷的女性可以选择一些适合自己的运动方式，如慢跑、瑜伽、太极拳等。
5.注意保暖：体寒怕冷的女性要注意保暖，尤其是在经期和冬季。可以多穿一些衣服，避免着凉。
6.保持心情愉悦：长期的精神压力过大、过度紧张等，可能会导致体寒怕冷的症状加重。因此，体寒怕冷的女性要保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。