女人体寒怕冷可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的调理方法：
1.饮食调理：
多吃温热性食物：如生姜、桂圆、红枣、羊肉等，这些食物可以温暖身体，促进血液循环。
避免生冷食物：尽量少吃或不吃生冷食物，如冰淇淋、冷饮、生鱼片等，以免加重体寒。
合理搭配食物：饮食要均衡，多吃一些温热性食物的同时，也要搭配一些滋阴润燥的食物，如百合、银耳、雪梨等。
2.注意保暖：
穿着保暖：尤其是在寒冷的季节，要注意保暖，穿上厚衣服、围巾、帽子等，避免着凉。
注意脚部保暖：脚部是寒气容易入侵的部位，要保持脚部温暖，可以穿厚袜子、垫鞋垫或使用暖宝宝等。
避免长时间暴露在冷空气中：在寒冷的天气中，尽量避免长时间暴露在冷空气中，如外出时可以戴口罩、手套等。
3.适当运动：
有氧运动：选择适合自己的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，可以促进血液循环，提高身体的代谢率。
注意运动时间：运动时间不宜过长，避免过度疲劳，运动后要及时擦干汗水，避免着凉。
经期避免运动：在经期，要避免剧烈运动，以免加重身体不适。
4.中医调理：
艾灸：艾灸是一种中医疗法，可以通过艾灸穴位来温暖身体，促进血液循环。
中药调理：可以在医生的指导下服用一些中药，如当归、熟地、川芎等，以调理身体。
按摩：按摩可以促进血液循环，缓解身体疲劳，也可以起到一定的调理作用。
5.调整生活习惯：
保持充足的睡眠：睡眠是身体恢复和调整的重要时期，要保持充足的睡眠，避免熬夜。
减少压力：长期的压力会导致身体紧张，加重体寒，要学会放松自己，减少压力。
保持心情愉悦：心情愉悦可以促进身体的健康，也可以缓解体寒的症状。
需要注意的是，如果体寒怕冷的症状比较严重，或者伴有其他不适症状，如月经不调、痛经等，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。此外，每个人的体质不同，调理方法也可能不同，需要根据个人情况选择适合自己的调理方法。