胳膊太细可能有以下原因：营养不良、肌肉萎缩、缺乏锻炼、严重的颈椎疾病等。
一、营养不良：在日常生活中，如果没有充分摄取足够的营养物质，就会导致营养匮乏。这会使皮下脂肪显著变薄，从而使人变得消瘦，进而表现为胳膊过细。对此，需要注重营养均衡，全面补充维生素以及微量元素等。
二、肌肉萎缩：当手臂遭受外伤或者患上关节炎等情况后，如果没有及时予以医治，就可能引发手臂肌肉出现萎缩现象，同时会造成手臂力量下降，这样也会让胳膊看起来很细。若是因外伤导致，要及时进行处理，并且可以开展适当的手臂训练，如(1)进行一些简单的屈伸动作练习，慢慢增强手臂力量；若是关节炎引起，要积极治疗关节炎。
三、缺乏锻炼：倘若平常很少进行体育运动锻炼，特别是上肢力量方面的训练，由于手臂肌肉不够发达，其肌肉力量也会明显减弱，从而导致胳膊显得过细。在平时应加强体育运动锻炼，比如(1)可进行哑铃训练等。
四、颈椎疾病：如果存在颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等问题，压迫到神经，致使神经传导功能出现障碍，那么手臂肌肉就会发生萎缩，胳膊也就会变细。若有不适需要尽快前往医院进行颈椎核磁共振检查。同时要加强对颈椎的保护，比如避免长时间低头等。
建议对饮食进行调整，多进食富含蛋白质的食物，多食用新鲜的蔬菜和水果，并且适当进行一些锻炼手臂的运动。
总之，胳膊太细可能是多种因素综合导致的，要根据具体情况进行分析和处理，通过合理的饮食、适当的锻炼以及必要的治疗来改善这一状况。