膝关节骨刺的治疗需根据病情轻重来选择，一般来说，轻度的膝关节骨刺可以通过非药物治疗缓解症状，中重度可能需要药物或手术干预。比如轻度的膝关节骨刺，可先尝试非药物治疗来改善状况。
非药物治疗方式
康复锻炼：适当进行低强度的运动，像游泳、慢走等。游泳能在水中减轻膝关节的负重，同时锻炼肌肉；慢走每次15 - 30分钟，每周3 - 5次，有助于增强膝关节周围肌肉力量，稳定关节。体重管理：如果体重超标，需要控制体重。每减轻1公斤体重，膝关节所受压力能减少约4公斤，所以体重指数（BMI）应控制在正常范围（18.5 - 23.9）内，通过合理饮食和运动来实现体重控制。
药物治疗情况
非甾体抗炎药：像布洛芬、阿司匹林等，这类药物可以缓解膝关节骨刺引起的疼痛和炎症。不过，长期服用可能会有胃肠道不适等副作用，一般建议短期使用。营养软骨药物：硫酸氨基葡萄糖等药物可以营养关节软骨，延缓骨刺的进展。通常需要连续服用几周甚至几个月才能看到一定效果。
手术治疗选择
关节镜手术：对于膝关节骨刺伴有明显疼痛、活动受限，且非药物和药物治疗效果不佳的患者，可以考虑关节镜手术。手术通过关节镜清理关节内的增生骨刺、游离体等，改善关节活动度。人工关节置换术：如果膝关节骨刺非常严重，关节破坏严重，影响日常生活，在其他治疗无效时，可考虑人工关节置换术。但该手术有一定的适应证和风险，需要经过严格评估后才能决定是否进行。
日常注意事项
避免过度劳累：不要长时间站立、行走或上下楼梯，这些动作会加重膝关节的负担，诱发或加重膝关节骨刺的症状。注意膝关节保暖：寒冷会导致膝关节周围血管收缩，血液循环不畅，加重疼痛。所以要根据天气变化及时增添衣物，必要时佩戴护膝。