一、常见原因分析
（一）过敏性皮肤病
1.接触性皮炎：皮肤接触到如化纤材质衣物、某些化妆品、金属饰品等过敏原后，免疫系统被激活，引发炎症反应。抓挠会进一步损伤皮肤屏障，加重局部炎症，表现为抓挠部位出现红疙瘩，常伴有明显瘙痒。例如，接触新换的化纤内衣后，局部皮肤可能迅速出现瘙痒，搔抓后出现红色丘疹样疙瘩。
2.荨麻疹：多由Ⅰ型超敏反应介导，过敏原包括食物（如鱼虾、坚果等）、药物、吸入物（如花粉、尘螨等）等。搔抓皮肤时，肥大细胞等释放组胺等介质，导致皮肤小血管扩张、通透性增加，出现风团样红疙瘩，瘙痒剧烈，搔抓后风团可增多、增大。
（二）虫咬反应
蚊虫、跳蚤、螨虫等昆虫叮咬人体时，其唾液中的物质作为外来抗原刺激人体免疫系统，引发局部炎症反应。抓挠会加重昆虫唾液的扩散及局部组织损伤，表现为被叮咬部位出现红疙瘩，常伴显著瘙痒，部分人红疙瘩中央可能有叮咬痕迹。例如，儿童在夏季被蚊虫叮咬后，搔抓局部易出现红肿的红疙瘩。
（三）感染性皮肤病
1.细菌感染性毛囊炎：皮肤表面的金黄色葡萄球菌等细菌可通过搔抓造成的毛囊损伤侵入毛囊，引起毛囊及其周围组织的炎症。抓挠后局部炎症加重，出现以毛囊为中心的红疙瘩，可伴有疼痛、脓疱等表现。常见于头皮、颈部等易搔抓且毛囊丰富的部位。
2.病毒感染性皮肤病（如水痘）：水痘-带状疱疹病毒感染初期，皮肤可先出现发痒症状，搔抓后皮肤损伤处病毒扩散，出现红色斑疹、丘疹，随后发展为水疱，红疙瘩表现多样，儿童为高发人群，发病前多有与水痘患者接触史。
二、不同人群特点及应对
（一）儿童
儿童皮肤屏障功能尚未完善，对过敏原、蚊虫叮咬等更敏感，且自控力差易搔抓。需注意保持儿童居住环境清洁，避免接触毛绒玩具等易藏尘螨的物品，儿童衣物选择纯棉材质，被蚊虫叮咬后可使用儿童专用的温和止痒药膏，避免儿童过度搔抓导致皮肤破损继发感染。
（二）成人
成人需关注自身生活工作环境中可能接触的过敏原，如工作中接触化学制剂等，日常应注意观察接触某些物质后皮肤反应，出现皮肤发痒抓挠起红疙瘩后，尽量明确可能的诱因并避免再次接触，可使用温和的止痒护肤品缓解症状，若症状严重及时就医。
（三）过敏体质人群
过敏体质人群免疫系统更易被激活，接触过敏原后发生皮肤发痒抓挠起红疙瘩的概率更高，需格外留意生活中花粉、食物等常见过敏原，外出时可佩戴口罩防护，家中注意防尘螨，一旦出现相关症状应及时采取措施控制症状发展，必要时进行过敏原检测以明确具体致敏物质。