一、可能病因
1.荨麻疹：为常见皮肤病症，由皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加引发局限性水肿反应，搔抓等机械刺激可诱发风团样红疙瘩，其发病与免疫、遗传、感染等多因素相关，例如部分人群因食物（如鱼虾、蛋类）、药物（如青霉素）、感染（如病毒、细菌感染）等因素诱发。
2.接触性过敏：皮肤接触花粉、某些化学制剂（如洗洁精、化妆品中的特定成分）、动物毛发等致敏物质后，局部产生免疫反应，出现痒感，搔抓后进一步刺激皮肤，致使红疙瘩形成，过敏体质者更易因接触常见致敏原引发此类情况。
二、不同人群特点及应对
1.儿童：皮肤屏障功能不完善，搔抓后更易出现红疙瘩，且儿童自我控制搔抓能力弱，家长需保持儿童皮肤清洁，选用温和无刺激的洗护用品，为儿童穿着纯棉宽松衣物，避免儿童接触毛绒玩具等可能的致敏物，症状出现时轻柔处理皮肤，防止搔抓加重损伤。
2.成人：因日常接触外界环境因素多，如工作中接触化学物质、生活中接触新购入家具释放的挥发性物质等，成人需留意自身生活工作环境变化，尽量规避再次接触可疑致敏原，若症状频繁出现，需关注自身健康状况变化，必要时就医。
三、基本应对原则
1.避免搔抓：搔抓会进一步刺激皮肤，加重局部炎症反应，使红疙瘩范围扩大、症状加重，应通过拍打等方式缓解痒感。
2.查找诱因：回顾近期生活中接触的物质、饮食变化、所处环境等，尝试排查可能的致敏或诱发因素，以针对性规避。
3.及时就医：若皮肤痒一抓就红疙瘩的情况持续不缓解、红疙瘩范围进行性扩大、伴有呼吸困难、头晕等不适症状时，需及时前往医院皮肤科就诊，进行相关检查明确诊断，例如皮肤点刺试验等辅助排查过敏因素。