50天来一次例假是否正常不能一概而论，一般正常月经周期是21~35天，若月经周期长期为50天且比较规律，可能属于个体差异；但如果周期不规律则需关注。
周期规律的情况
相对规律的个体差异： 部分女性月经周期本身较长，比如25~35天是多数人的周期，但有些女性月经周期在28~50天左右且比较固定，没有其他不适症状，可能属于自身的月经周期特点，这种情况相对较正常，但也需要持续观察周期是否稳定。激素水平相对稳定： 这类女性体内激素水平可能处于相对平衡状态，虽然周期长于35天，但卵泡发育、排卵等过程相对有序，子宫内膜能规律生长和脱落。
周期不规律的情况
内分泌失调影响： 如果月经周期从原本正常逐渐变为50天且不规律，可能是内分泌失调引起，比如下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴功能紊乱，导致雌激素、孕激素分泌异常，影响月经周期。常见原因有长期精神压力大、过度节食减肥、作息不规律等。疾病因素干扰： 一些疾病也会导致月经周期延长至50天或更久，比如多囊卵巢综合征，患者常伴有月经稀发、闭经、多毛、肥胖等症状，是由于体内雄激素水平升高，影响了卵巢的排卵功能和月经调节；甲状腺功能减退症也可能影响月经，甲状腺激素分泌不足会干扰机体的代谢和内分泌功能，导致月经周期延长、经量异常等。
伴随症状需重视
伴有经量异常： 如果50天来一次例假同时伴有月经量过多或过少，比如月经量较以往明显增多，出血时间延长，或月经量少到只用少量护垫即可，这属于异常情况，可能提示存在子宫病变、内分泌严重失调等问题。伴有痛经等不适： 若月经周期50天且来月经时痛经严重，影响日常生活和工作，也需要引起重视，可能与子宫内膜异位症等疾病有关。