肺气虚调理没有所谓最快的单一方法，可从生活调养、饮食调节、中医理疗等多方面综合调理。一般来说，通过规范的综合调理，能逐渐改善肺气虚状况。
生活调养方面
适度运动： 适合肺气虚者的运动有慢跑，每周坚持3 - 5次，每次慢跑20 - 30分钟，能增强肺功能。还可以做太极拳练习，每天早晚各一次，每次15 - 20分钟，动作缓慢柔和，有助于调补肺气。作息规律： 保证充足睡眠，每天应睡眠7 - 8小时，良好的睡眠能让身体得到修复，利于肺气的恢复。尽量在晚上11点前入睡，让身体进入深度休息状态。
饮食调节方面
食物选择： 可以多吃一些补肺气的食物，如山药，每周吃2 - 3次，可做成山药粥，将山药30克洗净切块，与大米50克一起煮粥，能健脾补肺。还有黄芪，可炖汤喝，每次用黄芪10 - 15克，与鸡肉等食材一起炖煮，有补益肺气的作用。避免食用： 要少吃辛辣刺激性食物，像辣椒、花椒等，这类食物容易耗伤肺气；也要避免吃生冷油腻的食物，如冰淇淋、油炸食品等，它们会加重脾胃负担，间接影响肺气的调养。
中医理疗方面
艾灸穴位： 常艾灸肺俞穴，每周艾灸2 - 3次，每次艾灸10 - 15分钟。肺俞穴是肺之气输注于背部的穴位，艾灸此穴能起到补益肺气的作用。还可以艾灸膻中穴，每天艾灸1次，每次5 - 10分钟，膻中穴有宽胸理气、补益肺气的功效。推拿按摩： 自我推拿中府穴，用手掌小鱼际处轻揉中府穴，每次揉1 - 2分钟，早晚各一次，中府穴是肺经的重要穴位，按摩此穴可调节肺气。另外，按摩迎香穴也有一定帮助，用食指指腹按揉迎香穴，每次按揉1 - 2分钟，每天3 - 4次，有助于改善肺气不足引起的鼻塞等不适。