肺气虚的调理可以从多个方面入手，一般可以通过生活方式调整、饮食调理以及中医理疗等方法来改善。通常可以通过坚持一段时间的综合调理来见到效果。
生活方式方面的调理
适度运动： 可以进行一些强度适中的有氧运动，比如每天坚持散步15~30分钟，每周进行3~5次。通过运动能增强肺气，提高身体的免疫力。但要注意运动时避免过度劳累，运动后及时增减衣物，防止受凉。充足睡眠： 保证每天有7~8小时的高质量睡眠。睡眠时身体处于修复状态，充足的睡眠有助于肺气的恢复。晚上尽量在11点前入睡，营造安静、舒适的睡眠环境。
饮食调理办法
食用补肺食物： 多吃一些具有补肺气作用的食物，像山药就是不错的选择，每周可以吃2~3次，可做成山药粥等。还有百合，也能起到补肺的功效，煲汤时可以加入适量百合。另外，莲子也有一定补肺气的作用，煮莲子羹时可以适当添加。避免食用耗气食物： 要减少食用辛辣、油腻、刺激性强的食物，比如油炸食品、辣椒等，这类食物容易耗伤肺气，不利于肺气虚的调理。同时，也要控制过咸食物的摄入，因为过咸的食物也可能对肺气有损耗。
中医理疗辅助
艾灸穴位： 可以选择艾灸肺俞穴、膻中穴等穴位。一般每周艾灸2~3次，每次艾灸15~20分钟。肺俞穴是肺之气输注于背部的穴位，艾灸此穴能补益肺气；膻中穴有宽胸理气的作用，对肺气虚引起的气短等症状有一定缓解作用。推拿按摩： 可以进行简单的胸部推拿，每天早晚各进行一次，每次推拿10~15分钟。用手掌沿着胸部正中线从胸骨上窝向下推至剑突，然后再从胸部正中线向两侧推，通过推拿能促进肺气的流通。但推拿时力度要适中，避免用力过猛造成不适。