宫寒通常是多种因素共同作用导致的。比如，长期居住在寒冷环境中，人体长时间受到寒湿侵袭，就容易引发宫寒。据相关统计，在一些寒冷地区，有宫寒症状的女性比例相对较高。
先天体质因素
体质偏寒人群：有些人天生体质偏寒，阳气不足，身体的温热机能相对较弱，就比较容易出现宫寒情况。这类人群从出生起，身体的阳气基础就相对薄弱，更容易受到寒邪的影响。父母遗传：如果父母体质偏寒，有可能将这种体质遗传给子女，使得子女天生就有宫寒的易患体质。比如家族中有女性长期存在怕冷、月经不调等宫寒相关表现，其后代出现宫寒的几率可能会相对高一些。
生活习惯因素
衣着过少：在寒冷季节，很多女性为了追求时尚，穿着过于单薄，尤其是下半身穿着短裙、短裤等，让腰腹部、下肢长时间暴露在寒冷环境中，寒邪容易入侵体内，导致宫寒。比如在气温10℃以下还穿着较薄的衣物，就很容易让寒邪侵袭。过度食用寒凉食物：经常大量食用雪糕、冰镇饮料、生鱼片等寒凉食物，会让寒邪内侵，损伤人体阳气，影响子宫的正常功能，引发宫寒。比如每周食用3次以上冰镇食物，就可能增加宫寒的发生风险。缺乏运动：长期缺乏运动，身体的血液循环会变慢，阳气得不到很好的激发，也容易导致宫寒。比如每周运动次数少于2次，每次运动时间不足30分钟，就不利于身体阳气的运行。
经期产后护理不当
经期受寒：女性在月经期间，身体比较虚弱，抵抗力下降，如果此时受到寒邪侵袭，比如洗冷水澡、淋雨等，寒邪就会趁虚而入，影响子宫的气血运行，引发宫寒。例如月经期间用冷水洗头，就可能导致寒邪入侵盆腔，引发宫寒。产后受凉：女性产后身体比较虚弱，毛孔处于张开状态，如果此时受到风寒侵袭，或者过早接触冷水等，寒邪容易侵入体内，留下宫寒的隐患。比如产后1个月内就接触冷水，就可能影响子宫恢复，导致宫寒。