20岁女性的正常血压范围为：收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。需要注意的是，血压会受到多种因素的影响，如情绪、运动、饮食等，因此需要在安静、休息5分钟以上，采用标准测量方法，测量血压值相对稳定情况下，多次测量血压，才能更好地判断血压是否正常。
以下是一些影响血压的因素：
年龄：血压会随着年龄的增长而升高。
体重：超重或肥胖会增加血压升高的风险。
饮食：高盐、高油、高糖的饮食会导致血压升高。
运动：过度运动或剧烈运动可能导致血压暂时升高。
情绪：紧张、焦虑、愤怒等情绪可能导致血压升高。
睡眠：睡眠不足或睡眠质量差可能导致血压升高。
疾病：某些疾病，如肾脏疾病、内分泌疾病、心血管疾病等，可能导致血压升高。
如果20岁女性的血压超出正常范围，需要采取以下措施：
改善生活方式：保持健康的饮食、适量的运动、充足的睡眠、减少盐的摄入、戒烟限酒等。
定期测量血压：定期测量血压，了解自己的血压变化情况。
就医：如果血压持续升高或出现头晕、头痛、心悸等不适症状，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
总之，20岁女性应该关注自己的血压健康，保持健康的生活方式，定期测量血压，如有异常及时就医。