腰椎间盘膨出的治疗方法需根据病情轻重来定。一般来说，约80%的患者通过保守治疗可缓解症状。
保守治疗为主
卧床休息： 急性发作期应严格卧床休息，最好卧硬板床，持续2 - 3周，这样能减轻椎间盘承受的压力，缓解疼痛。比如每天卧床时间保证在7 - 8小时以上，能让腰部肌肉充分放松。物理治疗： 常见的有牵引治疗，通过牵引装置拉开椎间隙，减轻对神经根的压迫，一般每周进行2 - 3次，每次牵引30分钟左右；还有热敷，用温毛巾或热敷袋敷在腰部，温度控制在40 - 50℃，每次15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能促进血液循环，缓解肌肉痉挛。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬等，能起到消炎止痛的作用，可缓解腰椎间盘膨出引起的腰部疼痛和炎症反应，但这类药物可能会引起胃肠道不适，有胃溃疡病史的人要谨慎使用。神经营养药物： 例如甲钴胺，能营养受压的神经，促进神经功能恢复，一般需要连续服用2 - 3个月。
康复锻炼
腰部伸展运动： 仰卧位，双腿屈膝，双手抱住双膝尽量往胸部靠近，每次保持10 - 15秒，然后放松，重复10 - 15次，每天可进行3 - 4组。游泳锻炼： 蛙泳是比较适合的，每周坚持游泳2 - 3次，每次30 - 60分钟，游泳时水的浮力能减轻身体重量对椎间盘的压力，同时锻炼腰部肌肉。如果经过3 - 6个月的保守治疗后症状没有改善，或者出现下肢肌力明显下降、大小便失禁等严重情况，则可能需要考虑手术治疗。但手术治疗有一定风险，比如可能出现感染、神经损伤等并发症，所以要谨慎权衡利弊后再做决定。