产后掉头发严重主要由以下原因引起：一是产后体内内分泌水平骤然改变，比如女性怀孕期间体内雌激素水平增加，分娩后雌激素水平相应减少，就会出现头发脱落现象，通常无需特殊处理，可随时间自行恢复；二是压力大，此时需要多休息，养成规律作息，避免熬夜；三是营养不良，这会加重脱发，要加强营养摄入，多吃新鲜蔬果和瘦肉以保证营养均衡，也可吃含有黑色素的食物如黑芝麻、紫菜、黑米等；四是可能患有脂溢性脱发，对此类患者可外用米诺地尔溶液或酊剂等治疗，也可口服螺内酯，若病情严重还可考虑植发，部分患者效果较好。
建议保持良好心情，避免过于劳累。日常注意饮食合理性，保证膳食均衡，避免出现营养不良。恢复期间多休息，不可过度劳累。
总之，产后脱发严重的原因多样，要明确诊断后采取相应措施，同时注意生活各方面的调节，以促进头发恢复。