手臂里面痛可能由多种原因引起，比如肌肉劳损，长时间重复手臂动作，像打字、搬运重物等，可能在1 - 2天内就会出现手臂里面痛的情况。
肌肉劳损导致的手臂痛
过度使用引发： 如果是因为长时间用手臂进行劳作，比如连续打了几个小时的羽毛球，手臂的肌肉就容易劳损，出现里面痛的情况。一般休息1 - 2周，症状会有所缓解。姿势不当影响： 长期保持不正确的坐姿，手臂长时间处于弯曲或扭转的异常姿势，也会造成肌肉劳损，引起手臂里面痛，这时要注意调整姿势。
颈椎病引发的手臂痛
颈椎病变压迫： 当颈椎发生病变，如颈椎间盘突出时，突出的椎间盘可能会压迫神经根，从而导致手臂里面痛。这种情况可能会持续较长时间，如果不进行治疗，疼痛可能会逐渐加重。伴随其他症状： 颈椎病引起的手臂痛往往还会伴有颈部的疼痛、僵硬，有的患者还会出现手指麻木等症状。
外伤造成的手臂痛
磕碰或拉伤： 如果手臂受到磕碰，比如被重物撞击，或者发生肌肉拉伤，都会引起里面痛。如果是轻度的磕碰，可能休息几天就能好转；但如果是比较严重的拉伤或骨折导致的手臂痛，就需要及时就医处理。受伤后的表现： 外伤导致的手臂痛通常在受伤当时就能感觉到，局部可能会有肿胀、淤血等表现。
肩周炎引起的手臂痛
肩关节周围病变： 肩周炎患者也可能出现手臂里面痛的情况，尤其是在肩关节活动时，疼痛会更加明显。肩周炎一般好发于50岁左右的人群，病程可能会持续数月。活动受限表现： 除了手臂里面痛，肩周炎患者还会出现肩关节活动受限，比如抬臂困难等症状。