闪腰后的治疗方式取决于闪腰的严重程度和患者症状。若为单纯肌肉韧带轻度拉伤且疼痛不严重、无明显下肢放射性疼痛，可保守治疗；若疼痛明显严重影响生活工作或有严重下肢放射性疼痛，则需及时就医检查由医生判断是否手术治疗。
一、保守治疗：
1.卧床休息：通过限制腰部活动、减少负重来实现，尽量不下床活动，运动时可适当佩戴腰围，注意腰部保暖防止受凉。通常卧床静养2至3周后症状会逐渐缓解或消失。
2.理疗：包括按摩、针灸、电疗等。建议到正规医院进行，能促进血液循环，减轻疼痛，防止腰部出现水肿、充血情况。
3.药物治疗：疼痛严重时可用非甾体类消炎药如布洛芬、吲哚美辛、双氯芬酸钠等，也可应用外用贴膏或贴剂如万痛筋骨贴、氟比洛芬凝胶贴膏等缓解局部疼痛症状。
4.其他方面：病情不太严重时，伤后24小时内可冷敷使局部毛细血管收缩减轻肿胀，48小时后可热敷促进局部炎症消散，或使用普鲁卡因作痛点封闭治疗等。
二、手术治疗：
1.老年患者闪腰可能伴有老年骨质疏松性腰椎压缩性骨折，可考虑椎体成形术即骨水泥灌注的微创手术治疗。
2.年轻、体重大的患者闪腰可能出现单纯腰椎间盘突出压迫神经导致腰痛、下肢放射性疼痛，经一般治疗无效时可考虑椎间孔镜微创手术治疗等。
患者闪腰后应及时就诊，完善腰椎X光、CT检查或核磁共振检查，采取正确合理的诊治措施通常恢复良好。患者休息同时需适当进行功能锻炼，但要避免剧烈和高强度运动，保证充足睡眠，避免过度劳累和熬夜，运动时要有他人或护具保护以免二次损伤。
总结：闪腰治疗方式的选择要依据具体情况，保守治疗和手术治疗各有适用情况，患者需及时就医并遵医嘱进行治疗和康复。