生完孩子一年后肚子仍很大，常见原因包括体型肥胖、胃肠胀气以及腹直肌分离，对此可采取调整生活方式、应用药物以及手术等方法来处理。
一、调整生活方式
1.饮食方面，要保持清淡，避免食用高热量食物。高热量食物容易导致脂肪堆积，加重腹部肥胖的情况。
2.运动方面，需要每天坚持锻炼。锻炼不仅能增加热量消耗，帮助减少脂肪堆积，还能促使胃肠道蠕动，这对于改善腹部状态很有帮助。
二、应用药物
如果胃肠胀气情况较为严重，同时伴有腹痛或腹泻等症状，可以应用一些助消化的药物。比如，遵医嘱服用健胃消食片、大山楂丸、多潘立酮片等。这些药物可以有效促使胃肠蠕动，从而减轻胀气情况。
三、手术
有一部分是因为腹直肌分离导致的肚子大，如果分离情况较为严重，则需要通过手术来缝合分离的腹直肌，只有这样才能从根本上解决问题。
总之，遇到生完孩子一年肚子还大的情况，需要先到医院就诊，明确具体原因后才能选择最为合适的治疗方式。