膝关节骨折主要由膝关节骨骼遭受直接或间接暴力引起，而临床上并不存在所谓膝关节骨折康复训练的6种简单方法。在医生指导下，可进行如下康复训练来改善状况：
一、关节收缩运动训练：在关节收缩运动里，通过锻炼股四头肌的方式，如在医生指导下每日进行3至5组训练，具体时间依病情实际情况而定，可促使膝盖关节相关机能逐步恢复。
1.主要通过特定的动作来锻炼股四头肌。
2.按照医生建议的组数和时间进行训练。
二、肌肉力量训练：膝关节损伤后因肌肉萎缩导致力量不足是制约功能表现的关键原因，所以增强肌肉力量在膝关节损伤康复中至关重要，常见训练动作包括股四头肌静蹲、前弓步、靠墙马步静蹲等。
1.说明肌肉力量对膝关节康复的重要性。
2.列举具体的训练动作。
三、功能性训练：当患者的股四头肌力量通过单关节训练得以改善后，应加入更多多关节功能训练，如肩持杠铃侧弓步、肩上杠铃单腿蹲等。
1.强调在股四头肌力量提升后进行多关节训练。
2.举例说明多关节训练的项目。
四、本体感觉训练：本体感觉训练旨在使患者提升在正面和横向平面上动态维持平衡的功能，优化躯干髋关节和膝关节调整的能力，常见训练方法如单腿平衡垫捡球。
1.阐述本体感觉训练的目标。
2.给出具体的训练方法。
总之，选择适宜的康复训练方法以实现较好的膝关节功能恢复，且必须在专业医生指导下进行，通过系统、规范、综合的康复训练，避免膝关节二次损伤。