腰间盘突出的治疗方法有多种，一般来说，约80%的患者通过保守治疗能缓解症状。
保守治疗方法
卧床休息：
急性期应严格卧床休息，最好卧硬板床，一般需卧床2-3周。卧床可以减轻体重对椎间盘的压力，缓解疼痛。比如急性发作时，平躺在床上，膝盖下垫个薄枕头，保持腰部自然曲度，能让椎间盘压力降低。
物理治疗：
- 牵引治疗：通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。一般牵引重量根据患者体重等情况调整，每次牵引时间约30分钟，每天1-2次。
- 按摩推拿：专业医生进行适当的按摩推拿，可以缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环。但要注意，如果突出严重或者有椎管狭窄等情况，按摩需谨慎，避免加重病情。
药物治疗
非甾体抗炎药：
常用的有布洛芬、双氯芬酸钠等。这类药物可以减轻炎症反应，缓解疼痛。比如布洛芬，能抑制前列腺素合成，从而起到抗炎止痛的作用，但有胃溃疡等病史的患者要慎用。
神经营养药物：
像甲钴胺，它可以营养受压的神经，促进神经功能恢复。一般可以长期服用，对神经损伤有一定的修复作用。
手术治疗情况
手术适应证：
- 经过严格保守治疗3-6个月无效的患者。
- 出现进行性肌力减退、马尾神经综合征（如大小便失禁等）的患者。
手术方式：
- 传统开放手术：通过切开腰部，摘除突出的椎间盘组织，解除神经压迫。但创伤相对较大，恢复时间较长。
- 微创手术：如椎间孔镜下髓核摘除术，创伤小，恢复快。通过微小的切口，利用特殊器械摘除突出的椎间盘，术后恢复时间一般在2-4周左右。