腰间盘突出的治疗方法主要有以下几种：
1.非手术治疗：
卧床休息：严格卧床休息，大小便都尽量在床上解决，以减轻脊柱的压力。
牵引治疗：通过牵引增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫。
物理治疗：采用热敷、按摩、推拿等方法，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
药物治疗：口服非甾体类抗炎药、肌松药等，缓解疼痛和肌肉痉挛。
中医治疗：包括针灸、中药熏蒸、中药外敷等，具有一定的疗效。
2.手术治疗：
传统手术：包括全椎板切除术、半椎板切除术等，通过手术直接去除突出的椎间盘。
微创手术：如椎间孔镜下髓核摘除术、经皮椎间孔镜下腰椎间盘切除术等，具有创伤小、恢复快的优点。
需要注意的是，腰间盘突出的治疗方法应根据患者的具体情况选择，包括症状的严重程度、病程长短、是否合并其他疾病等。在治疗过程中，患者应注意休息，避免腰部过度负重和劳累，同时进行适当的康复锻炼，增强腰部肌肉的力量，预防病情复发。如果症状加重或出现下肢无力、大小便失禁等严重情况，应及时就医，考虑手术治疗。