脾胃虚寒的孩子调理可以从饮食、生活习惯、中医调理等方面入手。一般来说，通过科学合理的调理，能帮助孩子改善脾胃虚寒状况。
饮食调理很关键
温热食物为主： 可以给孩子多吃些温热性的食物，像小米粥就很不错，每天给孩子喝1 - 2碗，能起到暖胃的作用。还可以吃南瓜，蒸煮后给孩子食用，有助于健脾和胃。避免寒凉食物： 要尽量让孩子远离寒凉的食物，比如冷饮、冰淇淋，还有生的瓜果，像西瓜、黄瓜等，这些食物容易加重脾胃虚寒的情况。
生活习惯要注意
注意腹部保暖： 孩子要时刻注意腹部的保暖，尤其是在季节更替的时候，及时给孩子增添衣物。晚上睡觉的时候，要给孩子盖好被子，防止腹部着凉。适当运动锻炼： 鼓励孩子进行适当的运动，比如每天让孩子在户外玩耍1 - 2小时，像散步、慢跑等运动，能促进脾胃的运化功能，改善脾胃虚寒。
中医调理方法
推拿按摩： 可以找专业的中医师给孩子进行推拿按摩。比如按揉足三里穴，每天按揉2 - 3次，每次按揉1 - 2分钟，能起到健脾和胃的作用。还有摩腹，以孩子的肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针摩腹，每次摩腹10 - 15分钟，每天可以进行2 - 3次。中药调理： 如果孩子脾胃虚寒比较严重，可以在医生的指导下适当使用一些中药来调理，比如小儿健脾丸等，但一定要严格遵循医生的嘱咐使用，不能自行随意给孩子用药。