孩子脾胃虚寒可通过饮食、生活习惯、中医理疗等多方面来调理。一般来说，通过合理调理，能在一段时间内改善孩子脾胃虚寒的状况。
饮食调理很关键
食物选择： 可以给孩子多吃些温热、易消化的食物，像小米粥就很不错，它容易消化，还能起到暖胃的作用。另外，山药也是个好东西，山药性平，能健脾益胃，可做成山药糊给孩子吃。避免食物： 要尽量让孩子少吃生冷寒凉的食物，比如冰淇淋、冷饮等，还有像西瓜这类寒性水果也不宜多吃。另外，油炸、油腻的食物也会加重脾胃的负担，像炸鸡、油条等要少吃。
生活习惯要注意
保暖方面： 要特别注意孩子腹部的保暖，尤其是在季节更替的时候，及时给孩子增减衣物。晚上睡觉的时候，要给孩子盖好被子，防止腹部着凉。作息规律： 让孩子保持规律的作息，保证充足的睡眠。一般来说，学龄前儿童每天需要保证10 - 13小时的睡眠时间，充足的睡眠有助于孩子脾胃的运化功能恢复。
中医理疗辅助
推拿按摩： 家长可以学习一些简单的推拿手法给孩子按摩脾胃。比如摩腹，以孩子的肚脐为中心，用手掌轻轻地顺时针摩腹，每次摩腹100 - 200下，能促进孩子脾胃的蠕动，帮助消化。还有按揉足三里，足三里是个重要的健脾穴位，用拇指按揉孩子的足三里，每次按揉1 - 3分钟。艾灸调理： 可以在专业医生的指导下给孩子艾灸一些健脾的穴位，像中脘穴、脾俞穴等。艾灸能起到温阳散寒的作用，不过艾灸的时候要注意温度，避免烫伤孩子。