近视眼400度可以通过多种方式来改善，常见的有佩戴眼镜和手术矫正等。一般来说，佩戴合适的框架眼镜是比较基础且常见的方式，而手术矫正方面，年满18周岁且近两年近视度数稳定的人群可考虑。
佩戴框架眼镜
选择合适度数镜片： 要到正规眼科机构进行验光，获取准确的近视度数后，选择合适度数的镜片来矫正视力。一般验光需要在散瞳或者不散瞳的情况下进行准确测量，确保度数的精准。日常佩戴注意事项： 平时要养成良好的佩戴习惯，每天佩戴时间根据自身用眼情况而定，一般建议每天佩戴数小时到全天不等。同时要注意眼镜的清洁，定期用专用的眼镜布擦拭镜片，防止灰尘等影响视物效果。
角膜接触镜
软镜佩戴： 软性角膜接触镜分为日抛、周抛、月抛等不同周期。日抛型相对更卫生，因为每天更换新的镜片，能减少眼部感染的风险。佩戴前要严格按照操作规程进行手部清洁和镜片护理。硬镜佩戴： 硬性角膜接触镜，也就是RGP镜。它对控制近视度数增长有一定作用，尤其适合近视度数增长较快的人群。佩戴时需要一定的适应期，刚开始佩戴可能会有异物感等不适，但一般经过短期适应后会逐渐缓解。不过佩戴过程中要注意眼部卫生，定期到医院复查。
手术矫正
准分子激光手术： 这是比较常见的近视手术方式之一。它是通过激光切削角膜组织来改变角膜的曲率，从而矫正近视。一般要求患者年龄在18 - 50周岁之间，近视度数稳定两年以上，且眼部没有严重的病变等情况。手术前需要进行一系列严格的检查，包括角膜厚度、角膜地形图等多项检查，以评估是否适合手术。ICL晶体植入术： 对于一些近视度数较高或者角膜较薄不适合做准分子激光手术的人群，可以考虑ICL晶体植入术。这种手术是将一种特殊的人工晶体植入眼内来矫正近视。它对角膜厚度要求相对较低，手术相对可逆，如果后期眼部情况有变化，晶体可以取出或者更换。但同样需要经过严格的术前检查来确定是否符合手术指征。