得了慢性咽炎可以通过一般治疗、药物治疗等方式来处理。一般来说，慢性咽炎的治疗需要综合多方面来进行。
一般治疗方面
改善生活习惯： 首先要注意保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后可以用淡盐水漱口，这样能减少细菌滋生，对缓解慢性咽炎有帮助。另外，要避免过度用嗓，比如长时间大声说话、唱歌等，让咽喉得到充分休息。还要注意保持室内合适的湿度和温度，空气过于干燥或污浊都可能加重慢性咽炎症状，室内湿度保持在50% - 70%比较适宜，温度维持在20 - 25℃左右。调整饮食： 饮食上要避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，像辣椒、油炸食品、咖啡、浓茶等都要尽量少吃。多吃一些清淡、富含维生素的食物，比如新鲜的蔬菜（菠菜、芹菜等）和水果（苹果、梨等），这些食物有助于补充营养，增强身体抵抗力，对咽喉健康有益。
药物治疗方面
局部用药： 可以使用含漱液，例如复方硼砂含漱液，它能清洁口腔、杀菌消炎，缓解咽部不适。还可以局部喷药，像西瓜霜喷剂，能起到消肿止痛、清咽利喉的作用。另外，也可以使用含片，如西地碘含片，它能在口腔内缓慢释放碘，有杀菌抗炎的效果，帮助减轻慢性咽炎引起的疼痛、异物感等症状。全身用药： 如果慢性咽炎是由细菌感染引起的，可能需要使用抗生素，比如青霉素类抗生素（不过要注意有无过敏史），但使用抗生素需要在医生的指导下进行，不能自行随意使用。如果是过敏因素导致的慢性咽炎，可能会使用抗组胺药物，如氯雷他定等，来缓解过敏引起的咽部不适等症状。
中医治疗方面
中药调理： 一些中药方剂对慢性咽炎有一定疗效，比如半夏厚朴汤加减，具有行气散结、降逆化痰的作用，能改善咽部异物感等症状。还有金银花、麦冬、胖大海等中药泡水喝也有一定的缓解作用，金银花有清热解毒的功效，麦冬能滋阴润肺，胖大海可以清咽利喉。针灸推拿： 针灸可以选取廉泉、天突、尺泽等穴位进行针刺，起到疏通经络、清热利咽的作用。推拿的话，比如按摩咽喉部周围的穴位，像人迎穴、水突穴等，也能在一定程度上缓解慢性咽炎的不适症状，但这些中医治疗方法都需要由专业的中医师来操作。