成人O型腿可通过多种方式改善，包括一般治疗、支具矫正、手术矫正、功能锻炼、药物治疗等，应前往医院进行检查和治疗。
一、一般治疗：
要注重多休息，及时纠正不良姿势，同时可多进食富含钙元素的食物，比如奶制品、豆制品、鱼虾等，这有助于骨骼健康。
二、支具矫正：
当病情不是特别严重时，往往需要佩戴适宜的支具来对腿部进行固定。通过支具的外力作用，帮助调整腿部的形态。但这种方法需要长时间坚持佩戴，才可能见到效果。
三、手术矫正：
若病情较为严重，且保守治疗效果不佳，可考虑通过手术的方式进行矫正，如选择截骨矫形手术。不过，该手术存在一定风险，需要谨慎评估。
四、功能锻炼：
可根据自身身体状况适度进行一些功能锻炼，像跑步能增强腿部力量，拉伸运动可以帮助放松腿部肌肉和韧带，对改善O型腿能起到辅助作用。
五、药物治疗：
可遵医嘱服用乳酸钙片或碳酸钙片等药物，以补充身体所需的钙元素，从而有利于病情的恢复。
总之，成人O型腿需到医院进行相应治疗，并且在日常生活中也要注意保持良好的姿势。