心跳总是太快可能由多种情况引起，正常成年人安静时心率一般为60~100次/分钟，如果超过100次/分钟就需留意。
可能的生理因素
运动后： 人在剧烈运动后，心率会明显加快，这是因为身体需要更多氧气，心脏加快跳动来输送血液，一般休息10~15分钟后，心率会逐渐恢复到正常范围。比如快跑10分钟后，心率可能会达到120次/分钟以上，休息一会就会慢慢降下来。情绪激动时： 当人处于紧张、兴奋、愤怒等强烈情绪状态时，体内会分泌肾上腺素等激素，刺激心脏加快跳动。像人在生气时，心率可能会比平静时快20~30次/分钟。
可能的病理因素
发热： 人体体温每升高1℃，心率大约会增加10~15次/分钟。例如体温从37℃升到38℃，心率可能就会从80次/分钟左右增加到90~100次/分钟以上，这是因为发热时身体代谢加快，心脏负担加重，从而加快跳动来满足身体需求。心脏疾病： 像冠心病患者，由于心肌供血不足，可能会出现心率加快的情况；心律失常中的窦性心动过速也会表现为心跳总是太快，患者可能会感觉心慌不适。
如何初步判断
观察伴随症状： 如果心跳快同时还伴有胸痛、呼吸困难、头晕、眼前发黑等症状，那就需要高度重视，尽快就医。比如心跳快还伴有持续胸痛不缓解，可能是心脏出现了比较严重的问题。记录心率变化： 可以使用手表等设备记录自己不同状态下的心率，比如早上醒来静息时的心率，白天活动时的心率等，把这些情况记录下来，方便医生了解病情。