一、生活方式干预快速降血压
（一）体位调整
从卧位或坐位快速站起时可能导致血压短暂下降，所以动作应缓慢。尤其是老年人，血管调节功能相对较弱，缓慢改变体位可避免因体位性低血压引发头晕等不适，一般建议起身时先静坐几秒，再缓慢站起。
（二）呼吸调节
深呼吸有助于降低血压，可采用腹式呼吸，吸气时腹部隆起，呼气时腹部收缩，每次深呼吸持续5-10分钟，通过调节自主神经功能来影响血压。有研究表明，长期坚持深呼吸训练的高血压患者，血压有一定程度的下降。
二、紧急药物降血压（需在医生指导下使用）
（一）短效降压药物
例如硝苯地平舌下含服，它属于钙通道阻滞剂，能迅速扩张血管，降低外周阻力，从而快速降低血压，但起效快也可能带来一些副作用，如头痛、面部潮红等，且不适合长期常规降压使用，一般用于高血压急症的短期紧急降压。
三、不同人群快速降血压的特殊考虑
（一）老年人
老年人血压调节能力差，快速降血压时要更谨慎。生活方式干预上除了缓慢改变体位外，还应避免快速大量饮水，因为快速大量饮水可能导致血容量短时间变化，影响血压。药物使用方面，应选择对脏器功能影响较小且降压平稳的药物，避免使用可能引起严重低血压的强效降压药。
（二）年轻人
年轻人高血压若需快速降血压，生活方式干预可着重强调减少精神压力，通过听音乐、冥想等方式缓解紧张情绪，因为精神紧张是导致年轻人血压短期升高的常见因素之一。药物使用上可根据具体情况选择合适的短效降压药，但同样需在医生指导下，且要密切监测血压变化。
（三）妊娠期高血压患者
妊娠期高血压患者快速降血压需特别谨慎，生活方式干预主要是保证充足休息，采取左侧卧位，可改善子宫胎盘血液循环，对血压有一定调节作用。药物选择上要选用对胎儿影响小的降压药物，如拉贝洛尔等，必须在医生的严格评估和指导下使用，因为任何降压药物的使用不当都可能对胎儿造成不良影响。