感冒反复一直不好的应对方法包括调整饮食、加强运动以及进行药物治疗。
一、调整饮食
反复感冒的患者需要注重饮食的均衡。可多摄入高热量、高蛋白质和高维生素的食物，比如肉类、蛋类、奶类等富含蛋白质，新鲜水果和蔬菜富含维生素，像西红柿、香蕉、胡萝卜等。这样有利于提升身体的免疫力，助力身体更好地抵御感冒。
二、加强运动
患者应该多参与户外活动，并适当进行体育锻炼，例如慢跑、爬山、瑜伽等。这些运动可以增强身体的抵抗力，促进体内新陈代谢，加快血液循环，对感冒的康复有积极作用。
三、药物治疗
可以在医生指导下使用相关药物。比如复方氨酚烷胺颗粒，能缓解感冒引起的多种症状；维C银翘软胶囊对感冒有一定疗效；转移因子口服液也有助于调节免疫功能。
此外，对于感冒反复一直不好的情况，还需注意多休息，避免长时间熬夜和过度劳累。要保持心情舒畅，避免情绪过激。
总之，通过饮食调整、运动加强和合理药物治疗等综合措施，同时注意相关事项，有助于改善感冒反复不好的状况。