颈椎片有轻微突出的治疗方法主要包括以下几种：
1.生活习惯调整：
保持正确姿势：避免长时间低头、仰头或歪头，尽量保持颈椎的中立位。
避免长时间低头：长时间使用电脑、手机等时，应定期活动颈部，避免颈部肌肉过度紧张。
选择合适的枕头：枕头的高度和硬度应适中，以保证颈椎的正常生理曲度。
加强颈部肌肉锻炼：可进行颈部保健操、游泳、放风筝等运动，增强颈部肌肉力量。
2.物理治疗：
热敷：用热毛巾或热水袋敷在颈部，每次20-30分钟，每天1-2次，可缓解颈部肌肉紧张。
牵引：在医生的指导下进行颈椎牵引，可减轻颈椎间盘的压力，缓解神经根受压症状。
按摩：由专业按摩师进行颈部按摩，可缓解颈部肌肉疲劳，改善血液循环。
3.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，可缓解颈部疼痛。
肌肉松弛剂：如氯唑沙宗、盐酸乙哌立松等，可缓解颈部肌肉紧张。
营养神经药物：如甲钴胺、维生素B1等，可营养神经，缓解神经受压症状。
4.手术治疗：
手术适应证：颈椎间盘突出严重，出现明显的神经受压症状，经保守治疗无效者；或颈椎管狭窄，严重影响生活质量者。
手术方式：包括前路手术和后路手术，医生会根据患者的具体情况选择合适的手术方式。
需要注意的是，颈椎片有轻微突出并不一定需要治疗，具体治疗方法应根据患者的症状、体征及影像学检查结果综合判断。在治疗过程中，患者应注意休息，避免颈部过度劳累，同时应定期复查，了解病情变化。如果症状加重或出现新的症状，应及时就医。