颈椎轻微突出的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：在症状发作时，应适当休息，避免长时间低头或仰头。
2.物理治疗：可采用热敷、按摩、牵引等物理方法，缓解颈部肌肉紧张，改善血液循环。
3.药物治疗：可使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等缓解疼痛和肌肉痉挛。
4.运动治疗：进行颈部肌肉的功能锻炼，增强颈部肌肉力量，预防病情进展。
5.中医治疗：如针灸、推拿、中药外敷等，可缓解症状。
6.手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，可考虑手术治疗。
需要注意的是，颈椎轻微突出的治疗应根据具体病情选择合适的方法。在治疗过程中，还应注意保持良好的姿势，避免颈部受伤和过度劳累。如果症状加重或出现新的症状，应及时就医。