颈椎轻微突出的治疗方法包括以下几种：
1.休息：在症状发作期间，应避免长时间低头或仰头的动作，选择合适的枕头，以减轻颈椎的压力。
2.物理治疗：热敷、按摩、牵引等物理治疗方法可以缓解肌肉紧张，改善血液循环，减轻疼痛。
3.药物治疗：非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等药物可以缓解疼痛和肌肉痉挛。
4.运动治疗：进行颈部肌肉的锻炼，如颈部伸展、旋转等运动，可以增强颈部肌肉的力量，改善颈椎的稳定性。
5.中医治疗：中医的针灸、推拿、中药熏蒸等方法也可以缓解症状。
6.手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，可能需要考虑手术治疗。
需要注意的是，颈椎轻微突出的治疗方法应根据个体情况选择，建议在医生的指导下进行治疗。同时，日常生活中应注意保持正确的姿势，避免长时间低头或仰头，定期进行颈部的伸展运动，以预防颈椎疾病的发生。