以下是一些使皮肤变白的医疗、健康方法：
1.防晒：皮肤变黑的主要原因是紫外线的照射，因此做好防晒工作非常重要。可以使用防晒霜、遮阳伞、戴帽子等方式来避免皮肤受到紫外线的伤害。
2.饮食调整：多吃一些富含维生素C、E和抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜、坚果等，可以帮助减少黑色素的生成，使皮肤更加白皙。
3.美白产品：使用含有美白成分的护肤品，如熊果苷、维生素C衍生物、烟酰胺等，可以抑制黑色素的生成，减轻色斑，使皮肤更加白皙。
4.医疗美容：一些医疗美容方法，如激光美白、光子嫩肤等，可以去除皮肤表层的黑色素，使皮肤更加白皙。
5.中医调理：中医认为，皮肤的颜色与体内的气血、脏腑功能有关。可以通过中医调理的方法，如中药调理、针灸等，来改善体内的气血循环，使皮肤更加健康白皙。
需要注意的是，每个人的皮肤状况不同，因此在选择美白方法时，需要根据自己的实际情况选择适合自己的方法。同时，美白是一个长期的过程，需要坚持使用正确的方法，并注意皮肤的护理和保养。如果有任何皮肤问题，建议及时咨询专业的皮肤科医生。