女人通常指女性，而女性如果长期睡眠不足，那对身体会有诸多危害，比如月经紊乱、皮肤变差、头发脱发等。
一、月经紊乱：
女性若是长期睡眠不足，就可能对中枢神经系统产生不良影响，特别是会干扰对控制神经内分泌轴的调控，进而有可能引发内分泌紊乱，从而导致月经紊乱现象的出现。
二、皮肤变差：
对于长期睡眠不足的女性来说，可能因睡眠长期缺乏，使得身体的血液循环和新陈代谢出现异常情况，这样就容易进一步对女性的皮肤状态产生影响，部分女性可能会有皮肤粗糙、暗黄以及痤疮等问题。
三、头发脱发：
长期睡眠不足的女性，或许会由于头皮供血不足以及头部皮脂分泌增多，从而出现毛囊萎缩和毛孔堵塞的状况，导致女性出现脱发现象。
女性熬夜还可能会有其他一些危害，所以一定要加以重视，避免长期熬夜，要保持良好的生活作息习惯。
总之，女性长期睡眠不足危害多，一定要养成规律的作息，保证充足的睡眠。