肩膀僵硬可能由多种原因导致，如肌肉劳损、肩关节周围炎、肩袖损伤等，建议及时就医诊断，而后对症治疗。
一、肌肉劳损：常因长期不良姿势、过度劳累、气候寒冷等因素引发。患者主要表现为肌肉酸胀、僵硬及疼痛等症状。缓解方法包括多休息，可进行推拿、按摩、冷疗或热疗等。必要时，可遵医嘱服用桂枝茯苓胶囊、草乌甲素片、盘龙七片等药物。
二、肩关节周围炎：主要症状为肩关节活动不便和疼痛。治疗上一般遵医嘱使用依托考昔片、双氯芬酸钠缓释胶囊、美洛昔康片等药物，同时可配合按摩推拿。
三、肩袖损伤：多由慢性劳损、间接暴力等导致，有肩痛、肩关节肿胀以及活动受限等表现。患者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、跌打丸、洛索洛芬钠片等药物，严重时可进行开放手术或关节镜手术。
此外，肩膀僵硬还可能与慢性肌腱炎、滑囊炎、颈椎病、胸廓出口综合征、肩峰下撞击综合征等疾病有关。患者应尽快就医明确病因，并及时采取针对性治疗方案。
总之，当出现肩膀僵硬时，要及时就医，明确具体病因后进行针对性治疗，以改善症状，恢复肩部功能。