刚来大姨妈时可以洗澡，但需要注意以下几点：
1.选择淋浴：大姨妈期间，宫颈口处于微开状态，盆浴时洗澡水可能会逆行进入子宫腔，引起感染。淋浴可以避免这种情况，同时保持外阴清洁。
2.控制水温：洗澡水的温度不宜过高或过低，最好接近人体温度，以免刺激子宫收缩，导致月经量增多或经期延长。
3.缩短洗澡时间：过长时间的洗澡可能会导致身体疲劳，抵抗力下降，增加感染的风险。因此，建议控制洗澡时间，尽量在15-30分钟内完成。
4.注意保暖：大姨妈期间，身体抵抗力较弱，容易受寒。洗澡后应尽快擦干身体，穿上保暖的衣物，避免着凉。
5.避免盆浴和坐浴：大姨妈期间，子宫内膜脱落，宫颈口张开，盆浴和坐浴容易使污水进入阴道，增加感染的机会。因此，应选择淋浴。
总之，刚来大姨妈时可以洗澡，但需要注意卫生和保暖，避免感染和身体不适。如果有任何异常症状，如月经量过多、经期延长、腹痛等，应及时就医。