下颌骨两侧长痘的原因和解决方法如下：
1.内分泌失调：如果平时生活不规律，经常熬夜，或者精神压力过大，可能会导致内分泌失调，从而引起下颌骨两侧长痘。此外，女性在生理期前后，体内的激素水平会发生变化，也可能会导致长痘。
解决方法：保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，保持心情愉悦，避免压力过大。饮食上要注意清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
2.皮肤清洁不当：如果平时不注意皮肤清洁，或者使用了过于油腻的护肤品，可能会导致毛孔堵塞，从而引起长痘。
解决方法：做好皮肤清洁工作，选择温和、清爽的护肤品，避免使用过于油腻的护肤品。定期去角质，有助于去除皮肤表面的老化角质，减少毛孔堵塞。
3.消化系统问题：如果消化系统出现问题，比如消化不良、便秘等，可能会导致体内毒素堆积，从而引起长痘。
解决方法：注意饮食健康，多吃富含膳食纤维的食物，有助于促进消化，缓解便秘。此外，还可以适当运动，促进肠胃蠕动，有助于排出体内毒素。
4.药物副作用：某些药物可能会导致内分泌失调，从而引起长痘。
解决方法：如果是由于药物副作用引起的长痘，建议咨询医生，是否需要调整药物剂量或更换其他药物。
5.其他原因：遗传、内分泌疾病、化妆品过敏等也可能会导致下颌骨两侧长痘。
解决方法：如果长痘的情况比较严重，或者持续时间较长，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。
需要注意的是，每个人的肤质和长痘原因都不同，因此在采取治疗措施之前，最好先咨询医生或皮肤科医生的建议。此外，不要自行挤压痘痘，以免引起感染和留下疤痕。