低血压高100属于单纯舒张压升高，可能与不健康的生活方式有关。以下是一些应对建议：
1.改善生活方式：
饮食：低盐、低脂饮食，避免腌制食物、油炸食品等。多吃新鲜的蔬菜和水果，适量摄入优质蛋白质，如鱼肉、鸡肉、鸡蛋等。
运动：适当增加运动量，每周进行3-5次有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每次30分钟左右。运动可以帮助降低血压，提高身体的代谢率。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会导致血压升高，应尽量避免。
减轻压力：保持良好的心态，避免长期紧张、焦虑等不良情绪。可以通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式来缓解压力。
保证充足的睡眠：每天保证7-8小时的睡眠时间，避免熬夜。
2.定期监测血压：建议每天测量血压，了解自己的血压变化情况。如果血压持续升高或出现不适症状，应及时就医。
3.就医治疗：如果通过改善生活方式血压仍无法控制，或出现头晕、头痛、乏力等不适症状，应及时就医。医生可能会根据具体情况开具降压药物，如利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等。同时，还需要注意药物的副作用和使用方法，遵医嘱服用。
需要注意的是，低血压高100也可能是某些疾病的表现，如原发性醛固酮增多症、肾动脉狭窄、主动脉瓣关闭不全等。因此，如果血压升高持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。