腰间盘膨出的治疗方法需根据具体情况选择，一般来说可通过非手术治疗和手术治疗等方式改善，非手术治疗通常是首选。比如，约80% - 90%的腰间盘膨出患者通过非手术治疗能缓解症状。
非手术治疗之卧床休息
急性期卧床休息： 在腰间盘膨出急性发作期，绝对卧床休息非常重要，一般建议卧硬板床休息2 - 3周，这样能减轻体重对椎间盘的压力，缓解疼痛等症状。休息时的姿势： 卧床休息时，可采取仰卧位，同时在膝下垫一个薄枕，使髋关节和膝关节微屈，这样能放松腰部肌肉，进一步减轻椎间盘所受压力。
非手术治疗之物理治疗
牵引治疗： 通过牵引装置拉开椎间隙，降低椎间盘内压力，使膨出的间盘部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫。一般牵引重量可从体重的1/10开始，逐渐增加到1/5 - 1/4，每天牵引1 - 2次，每次30分钟左右。按摩推拿： 专业的按摩推拿可以缓解腰部肌肉痉挛，改善局部血液循环，促进椎间盘还纳。但要注意，按摩推拿需由专业人员操作，避免暴力推拿导致病情加重。
手术治疗情况
手术适应证： 当腰间盘膨出患者出现严重神经根压迫症状，如下肢肌肉无力、萎缩，大小便失禁，经过半年以上非手术治疗无效等情况时，可考虑手术治疗。手术方式： 常见的手术方式有传统的开放性手术和微创手术等。微创手术具有创伤小、恢复快等优点，比如椎间孔镜下髓核摘除术，通过微小的切口插入内镜和手术器械，去除突出的髓核组织，减轻对神经的压迫。