脸上出现粉刺可以通过日常护理、外用药物等方式来改善。一般来说，轻度粉刺通过正确护理有一定改善效果。
日常护理要做好
清洁皮肤： 每天用温和的洁面产品清洁面部，建议选择适合油性或混合性皮肤的洁面产品，早晚各清洁一次。不过要注意，不要过度清洁，否则可能刺激皮肤，导致粉刺加重。作息规律： 保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间。长期熬夜会影响内分泌，进而加重粉刺问题。比如经常熬夜的人，皮肤油脂分泌容易紊乱，更容易长粉刺。
外用药物来辅助
过氧化苯甲酰： 它可以缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用。一般可以在清洁皮肤后，取适量涂抹在粉刺部位。不过少数人使用后可能会有皮肤刺激症状，如局部轻度红斑、瘙痒、脱屑等。维A酸类药物： 像维A酸乳膏，能够调节表皮角质形成细胞的分化，改善毛囊皮脂腺导管角化、溶解微粉刺和粉刺。但使用初期可能会有皮肤刺激反应，如局部红斑、脱屑，有紧绷感或烧灼感，所以建议低浓度起始，而且要避免在阳光下暴晒。
饮食方面需注意
控制高糖食物摄入： 减少食用糖果、甜饮料等高糖食品。有研究发现，摄入高糖食物后，血糖迅速升高，可使胰岛素分泌增加，进而促进皮脂腺分泌皮脂，容易诱发粉刺。限制油腻食物： 像油炸食品、肥肉等油腻食物也要少吃。这类食物会使皮脂腺分泌更多油脂，从而加重粉刺状况。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如苹果、西兰花等，它们富含维生素和膳食纤维，有助于维持皮肤的正常代谢。