脸上得了粉刺可以通过日常护理、外用药物等方法来改善。一般来说，轻度粉刺通过正确护理可能在数周内有所改善。
日常护理要做好
清洁皮肤： 每天用温和的洁面产品洗脸，可选择氨基酸类洁面乳，一天洗1~2次就行，过度清洁反而会刺激皮肤，导致粉刺加重。比如早上起床后和晚上睡前各洗一次脸。注意作息： 保证充足睡眠，每天尽量睡7~8小时，熬夜会影响皮肤的新陈代谢，容易让粉刺增多。
外用药物来帮忙
过氧化苯甲酰： 它可以缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用。一般药店能买到，涂抹在粉刺处，能帮助溶解粉刺角质。维A酸类药物： 像维A酸乳膏，能改善毛囊皮脂腺导管角化、溶解微粉刺和粉刺，但使用时要注意避光，而且刚开始使用可能会有轻度刺激反应，如局部红斑、脱屑，可从低浓度开始使用，建立耐受。
饮食方面需留意
控制高糖食物摄入： 过多食用高糖食物，如糖果、甜饮料等，会使血糖升高，导致皮脂腺分泌旺盛，从而加重粉刺。建议每天摄入的添加糖不超过50克，最好控制在25克以下。减少油腻食物摄取： 像油炸食品、肥肉等油腻食物会增加皮肤油脂分泌，容易堵塞毛孔引发粉刺。尽量少吃这类食物，多吃蔬菜水果，保证每天摄入300~500克蔬菜，200~300克水果。
避免不当行为
不要用手挤粉刺： 用手挤粉刺很容易导致感染，还可能留下痘印、痘疤。因为手上有很多细菌，挤破粉刺后细菌容易侵入伤口，引起炎症加重。谨慎使用化妆品： 选择非 comedogenic（不会堵塞毛孔）的化妆品，并且要及时卸妆，让皮肤能够正常呼吸。如果化妆品选择不当，就容易堵塞毛孔，诱发粉刺。