筋骨扭伤后可通过多种方法治疗，一般在24小时内可先进行冷敷等处理。
急性期的初步处理
冷敷： 在筋骨扭伤后的24小时内，可使用冰袋或冷毛巾进行局部冷敷，每次冷敷15 - 20分钟，每隔2 - 3小时冷敷一次。冷敷能够收缩血管，减少局部出血和肿胀。例如，用毛巾包裹冰袋后敷在扭伤部位，能有效减轻疼痛和肿胀程度。制动休息： 扭伤后要让受伤的部位停止活动，避免进一步损伤。可以使用拐杖、支具等辅助工具来固定受伤部位，让筋骨有时间修复。比如脚踝扭伤后尽量避免行走，坐下或躺下时将脚抬高。
药物治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药可以缓解筋骨扭伤引起的疼痛和炎症。这类药物通过抑制体内前列腺素的合成来发挥作用，从而减轻疼痛和肿胀，但要注意按照医生的建议使用，避免长期大量服用。活血化瘀的中成药： 例如云南白药气雾剂等，具有活血化瘀、消肿止痛的功效。在扭伤24小时后，如果肿胀疼痛情况允许，可以使用这类药物来促进局部血液循环，帮助恢复。不过，对其中成分过敏的人要禁用。
康复理疗
热敷： 在扭伤24小时后，可改为热敷。用热毛巾或热水袋热敷受伤部位，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。热敷能够促进局部血液循环，加速淤血的吸收，缓解疼痛和肌肉紧张。按摩： 可以在专业人员的指导下进行适度的按摩。按摩能够放松受伤部位的肌肉，促进血液循环，但要注意按摩的力度和方法，避免在急性期过度按摩加重损伤。物理治疗： 如红外线照射、超声波治疗等物理治疗方法也有助于筋骨扭伤的恢复。红外线照射可以改善局部血液循环，促进组织修复；超声波治疗能够深入组织内部，起到消炎、止痛、促进组织愈合的作用。