脚后跟有骨增生的治疗方法主要包括以下几种：
1.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，可缓解疼痛和炎症。
镇痛药：如对乙酰氨基酚，可减轻疼痛，但不能长期大量使用。
抗骨增生药：如骨刺平片、抗骨增生胶囊等，有一定的缓解症状作用。
软骨保护剂：如硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖等，可促进软骨修复。
2.物理治疗：
热敷：用热毛巾、热水袋等热敷患处，可缓解疼痛和肌肉紧张。
冷敷：在急性疼痛期，可用冰袋冷敷，可减轻炎症和疼痛。
按摩：按摩患处可促进血液循环，缓解肌肉紧张。
冲击波治疗：利用冲击波的能量松解组织粘连，缓解疼痛。
3.中医治疗：
中药泡脚：用活血化瘀、通络止痛的中药泡脚，可缓解症状。
针灸：针灸可疏通经络，缓解疼痛。
推拿：推拿可改善局部血液循环，缓解肌肉紧张。
4.手术治疗：
如果骨增生严重，影响行走或出现其他并发症，可能需要手术治疗。手术方法包括骨刺切除术、关节融合术等。
需要注意的是，治疗方法应根据具体病情选择，同时，患者还应注意休息，避免长时间行走和站立，选择合适的鞋子，避免高跟鞋和硬底鞋。如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。