眼疲劳症的治疗方法如下：
1.注意休息：避免长时间用眼，尤其是使用电子设备。每隔一段时间，应休息5-10分钟，向远处眺望或闭目休息。
2.保持良好的用眼习惯：保持正确的坐姿，眼睛与屏幕保持适当的距离，避免在昏暗或强烈的光线下用眼。
3.眼部按摩：通过按摩眼周穴位，促进血液循环，缓解眼部疲劳。可以使用热毛巾敷眼或使用眼部按摩仪。
4.调整环境：保持室内光线柔和，避免过度照明或昏暗。定期通风，保持空气流通。
5.补充营养：摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、水果、坚果等，有助于保护眼睛。
6.药物治疗：使用人工泪液滴眼，缓解眼睛干涩。如果伴有眼部炎症，可以使用抗生素或抗炎药物。
7.中医治疗：中医认为眼疲劳症与肝肾功能失调有关，可以采用中药调理、针灸等方法。
8.加强锻炼：进行适量的户外运动，如散步、跑步、游泳等，有助于改善眼部血液循环。
9.定期检查：定期进行眼部检查，及时发现并治疗潜在的眼部问题。
需要注意的是，以上方法仅能缓解眼疲劳症状，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。此外，对于长期从事电脑工作或用眼过度的人群，预防眼疲劳症的发生更为重要。